Conociendo el funcionamiento del cerebro para la salud física

Pocos padres conectan la salud del cerebro con la salud del cuerpo, pero esa conexión es poderosa y comprobada científicamente. Lo que comemos, cómo dormimos, cuánto nos movemos y qué tan estresados vivimos tiene consecuencias directas sobre el funcionamiento cerebral de nuestros hijos y el nuestro. Este taller une esos puntos de forma accesible y aplicable. Los participantes exploran la relación entre nutrición y cognición, cómo los hábitos de sueño afectan la memoria y el estado de ánimo, y de qué manera el ejercicio físico transforma literalmente la estructura del cerebro. Aprenderán también sobre el eje intestino-cerebro y por qué lo que los niños comen afecta directamente su comportamiento y concentración en la escuela. Más que una conferencia sobre salud, este es un espacio para que las familias tomen decisiones cotidianas más informadas. Cambios pequeños en la rutina familiar pueden tener un impacto enorme en el bienestar y rendimiento de los hijos. La salud comienza en casa, y en el cerebro. Duración: 3 horas. Presencial o virtual. Certificado ante el Departamento de Educación de Puerto Rico, Licitador #33730.